Por Adriano Marques de Almeida*
Em meio às homenagens ao Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, a saúde feminina é um tema amplamente discutido. Entre eles, aspectos relacionados à prevenção, diagnóstico e tratamento de várias doenças como as Infecções Sexualmente Transmissíveis; câncer de colo de útero e câncer de mama. Além destes mais propagados, muitas pessoas não sabem, mas os problemas nos joelhos são mais frequentes nas mulheres do que nos homens. Fatores genéticos, hormonais, anatômicos e de composição corporal estão entre os motivos que levam a esse cenário.
A prevenção e o cuidado com os joelhos devem fazer parte da rotina das mulheres – sejam elas atletas ou não. Em geral, isso deve ser feito a partir de fatores que são modificáveis, como a correção de movimentos esportivos, o fortalecimento muscular e o controle do peso corporal.
Nas estatísticas, a mulher tem uma incidência aumentada de distúrbios patelo-femurais, fraturas por estresse, lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) e a artrose. Também conhecida como osteoartrose ou osteoartrite – a artrose do joelho, tem prevalência 37% maior em mulheres. Já a condromalácia patelar é bastante conhecida entre as atletas, principalmente de academias, e impacta diretamente na cartilagem da patela. As mulheres têm um risco aumentado de condromalácia devido a fatores biomecânicos e anatômicos, como a patela alta, o geno valgo e aumento do ângulo Q.
As lesões do LCA (ligamento cruzado anterior) chegam a ser de 2 até 8 vezes maiores em mulheres. A maior parte dessas lesões ocorre sem contato, ou seja, a torção ocorre por um movimento que a pessoa faz sozinha. Daí a importância de estar atenta à correção de exercícios e movimentos.
Por fim, outro grande ponto de atenção para as mulheres é a osteoporose. O gradativo enfraquecimento dos ossos deixa-os mais propensos às lesões. Consequentemente, os riscos de fraturas por estresse aumenta. Na verdade, um osso quebrado pode ser o primeiro alerta médico de que há um problema.
Portanto, mulheres, previnam-se. Muito cuidado com os seus joelhos e, claro, um Feliz Dia das Mulheres para todas!
