A dúvida sobre qual tipo de compressa utilizar (fria ou quente) é muito comum nos consultórios médicos!
🔥 A compressa quente é indicada para o relaxamento muscular e para ativar a circulação do local.
🧊 Já a compressa fria tem efeito analgésico e anti-inflamatório e pode ser usada para o alívio de dores articulares, pancadas e dores crônicas.
⚠️ Mas é importante sempre tomar alguns cuidados com a aplicação! Preste atenção na temperatura (para não queimar a pele) e o tempo de aplicação. O recomendado é usar a compressa no local por no máximo 20 minutos e sempre enrolada em um pano, evitando o contato direto.
