Como o próprio nome já diz, nesse tipo de lesão o músculo sofreu uma contusão. Ou seja, a região é lesionada em um trauma direto, uma pancada local. As...
Esporte com saúde
Lesão muscular é um tema muito debatido e de grande importância no contexto esportivo e médico. Mas o que isso significa exatamente? Segundo o diretor da...
A dúvida sobre qual tipo de compressa utilizar (fria ou quente) é muito comum nos consultórios médicos! 🔥 A compressa quente é indicada para o relaxamento...
Assim como ter uma constância nos treinos, o descanso é também muito importante para a saúde e performance esportiva. É nesse momento que o corpo se regenera e...
Neste momento de pandemia do coronavirus e que vivemos o isolamento social, a maioria das pessoas está trabalhando de casa e, muitas vezes, o ambiente...