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O estiramento é caracterizado por lesão da micro-estrutura muscular, com ruptura tecidual e celular, porém sem a rotura do tecido muscular de forma macroscópica. Acontece por sobrecarga no exercício, e por fadiga também.
Normalmente durante uma contração excêntrica mais agressiva, como por exemplo em um momento de aceleração ou mudança brusca de direção.
Exames de imagem e tratamento são mandatórios, para se ter uma noção da gravidade e extensão da lesão. O tempo é muito relativo, mas ao menos seis semanas são necessárias para a cicatrização.
Durante esse período a fisioterapia para analgesia, amplitude de movimento progressiva e fortalecimento é essencial. Além disso, o retorno precoce e aumenta o número de novas lesões, por isso é mandatório o acompanhamento de profissionais gabaritados.