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Voltar à prática esportiva depois de uma lesão exige cuidados. A pressa pode ser inimiga da recuperação, especialmente se o corpo ainda não estiver pronto para suportar a mesma carga de antes.
O ideal é que esse retorno seja gradual, respeitando o tempo de reabilitação e seguindo uma orientação especializada. O fortalecimento muscular, o equilíbrio articular e o condicionamento físico devem estar restabelecidos.
Consultar um médico do esporte ajuda a definir o momento certo de retomar as atividades, com menor risco de recaídas.